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Sich körperlich und geistig fit halten, ist eine Lebensherausforderung, der man sich stellen muss!

„In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“
Voltaire

Nutrition Plans

Eine Notwendigkeit bei Zeitmangel und Inkonsequenz sowie hohem Leistungsanspruch!

Weight Loss

Bewegungsmangel und Überernährung führen zu Übergewicht = Unbehagen = Energieverlust und Leistungsverlust

Mental Peace

Mentaler Ausgleich führt zu seelischem Frieden! Ein anzustrebendes Ziel!

Home Training

Eine für den heutigen Alltag passende Trainingsvariante für ein stressfreies und logistisch  unabhängiges Training!

Work/Life Balance

Die Balance kann nur ich selebr finden! „Ehrlichkeit zu sich selbst“ ist der erste Schritt

Cardio

Sich ausreichend zu bewegen, richtig zu ernähren und gelassen Dinge hinnhemen ist eine Herzensangelegenheit!

move on …

„In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“
Voltaire

Warum dies nicht ändern? Wir führen Dich dort hin!

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